カジキマグロとトマトの禁断の黒胡椒炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- カジキマグロ（2cm角くらいに切る） 110g
- トマト（細かく切る） 100g
- 塩 少々
- ハウス 禁断の黒胡椒 7cm
- オリーブオイル 大さじ１
- ※キャベツ（千切り） 100g
- ※ブロッコリースーパースプラウト 20g
- ※マヨネーズ 大さじ１
- ※醤油ドレッシング 大さじ２
作り方
- 1 カジキマグロにハウス禁断の黒胡椒と塩を混ぜ込んで10分くらい置いておきます。
-
2
（付け合わせ用のサラダ）
※印の材料を混ぜ合わせます。 - 3 フライパンにオリーブオイルを入れて中火で温めます。
- 4 カジキマグロを入れて両面に焼き色がつくまで焼きます。
- 5 （４）にトマトを入れて、トマトがやわらかくなるまで炒めめます。
- 6 器の周りに（２）を真ん中に（５）を盛り付けます。
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- 料理名
- カジキマグロとトマトの炒め物
カナシュンばーば
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iinu(レポ返します)2020/08/01 20:48
美味しくできました！
ありがとうございました★
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