離乳食！！ほうれん草ペースト〜冷凍から解凍まで〜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お湯を沸かし、ほうれん草を入れて茹でる。
   
   ※葉のみを使用。

2. 2

   水につけてアク抜きする。

3. 3

   火が通ったらすり潰し、こして出来上がり！

4. 4

   熱がとれたら、製氷機に入れて冷凍する。
   
   ※ベビー用の製氷機を使用！

5. 5

   解凍は耐熱容器に入れて、ラップをし電子レンジでチン！
   
   ※吹きこぼれ注意！！

6. 6

   水分がぬけてしまったら、お湯を足して調整して下さい。