体ぽかぽか具沢山味噌汁 レシピ・作り方

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BELLA
体温まる野菜たっぷり味噌汁が食べたかったので❗️
みんながつくった数 2

材料(丼ぶり3.4人分)

玉ねぎ
1個
白ネギ
1本
大根
15cm
人参
8cm
しめじ
1房
油揚げ
4枚
鰹だし
大さじ1
味噌
お玉半分
チューブしょうが
10cm

作り方

  1. 1
    野菜・油揚げをお好みの形にカットする。
  2. 2
    油揚げは湯通しする。
    ※沸騰したお湯をかける。
  3. 3
    すべての具を圧力鍋に入れ、具が浸るぐらいまで水を入れる。
  4. 4
    中火にし、沸騰したら鰹だしを入れ圧力をかける。
  5. 5
    火が通ったら、味噌・しょうがを溶き入れ出来上がり!

おいしくなるコツ

1日たつと味が染みて美味しいです。 たくさん作りだめして、毎食食べてダイエットにも!

きっかけ

ダイエット中、温まるローカロリーな食べ物を沢山食べたくて!

公開日:2018/11/30

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁油揚げ生姜(新生姜)大根玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2019/02/13 18:13
野菜たっぷりとれますね!美味しくて身体も温まりました。 ありがとうございました♪
おこめ121
喜んで頂けてよかったです。 ありがとうございます♬
2018/12/04 14:12
参考にさせていただきました(^^)生姜のいい香りおいしいです。
ぽぷりゃ
喜んで頂けて嬉しいです(^-^) ありがとうございます♬

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