やきとりのたれで簡単味付☆やわらかムネ肉と野菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんはサランラップに包んで電子レンジで1分間チンします。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れて中火で温めます。

3. 3

   とりムネ肉を入れて、全体に焼き色がつくまで炒めます。

4. 4

   ピーマン、玉ねぎ、にんじんを入れて炒めます。

5. 5

   玉ねぎが少しやわらかくなったら、やきとりのたれを入れて、全体にからむように混ぜ合わせながら炒めます。