ゴーヤ茶を作ってみました レシピ・作り方

作り方

1. 1 ゴーヤはきれいに洗います。
2. 2 ゴーヤを縦半分に切り、スプーンで種と綿をとります。
3. 3 スライサーでゴーヤをスライスします。

   

4. 4 大きめの耐熱皿に（3）のゴーヤが重ならないように並べて、電子レンジで5分くらいチンします。

   

5. 5 （4）を繰り返し、2～3回ずつと種をフライパンに入れて、弱火で水分がなくなるくらいまで、から煎りします。

   

6. 6 （5）を冷まします。
7. 7 3gずつ、お茶パックに入れて、冷凍できる密封容器にいれて冷凍します。