オイルサーディンで卯の花 レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
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1
耐熱ボールにおからを入れて600Wレンジで１分加熱したらオイルサーディン（オイルごと）潰しながら混ぜ、麺つゆも混ぜ合わせる
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2
さらに卵を加え全体を混ぜ合わせ600Wレンジで１分加熱しよく混ぜ合わせる
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3
お皿に盛り付けて出来上がり
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