もやしとニラのトマトあんかけ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ニラは3ｃｍくらい、ハムは細切りしておく。にんにくはスライス
片栗粉を水で溶いておく
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2
フライパンにごま油とにんにくを入れ熱し香りが出たら、もやし、ニラ、ハム、を入れて炒める
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3
もやしがしんなりしてきたら、★の調味料を入れひと煮立ちしたら、水で溶いた片栗粉を回しかけて全体を素早く混ぜ合わせる
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4
全体にとろみがついたら出来上がり
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