ゴーヤをおいしく！しらす炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゆでゴーヤは薄切りに、ゆでツルムラサキは5cmに切ります。

2. 2

   フライパンにマーガリンを温めて、ゴーヤ、ツルムラサキ、しらすを入れて炒めます。

3. 3

   一味唐辛子を少々ふりかけて混ぜながら炒めます。