レンジで♪南瓜ミルク煮 レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
寝虎太郎
南瓜が甘くなる茹で方（ID：1050002014）とノンカロリー甘味料のラカントでヘルシーおやつに♪ラカントじゃなくて砂糖使う場合も使用量は同じです(^_^)！
材料（１人分）
- 茹で南瓜（or冷凍南瓜） ７０ｇ
- 牛乳 ７０ｃｃ
- 塩 １つまみ
- ラカントS（or砂糖） 大匙１
- シナモンパウダー（お好みで） ２～３振り
作り方
- 1 冷凍南瓜を使用する場合は商品記載の時間通りにレンジで加熱しておく。
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2
耐熱容器に牛乳・塩・ラカントを入れて混ぜ、南瓜も入れてラップをする。
- 3 レンジで１～２分加熱する。途中で吹きこぼれそうになったらそこで止める。
-
4
ラップをしたまま荒熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
- 5 冷えたら器に盛り付け、お好みでシナモンパウダーを振って完成♪
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- カテゴリ
- その他のお菓子
- 料理名
- 南瓜のミルク煮
寝虎太郎
ご覧頂きありがとうございます♪
調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！
最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡
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