チャチャっと厚揚げとブロッコリーの甘辛炒め☆ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 厚揚げ 2枚(約240g)
- ブロッコリー 120g
- しめじ(なくてもOK) 100g
- ごま油 大さじ1
- ●砂糖 大さじ1/2
- ●みりん 大さじ1
- ●濃口醤油 大さじ1
- ●すりごま 大さじ1
- ●炒りごま 大さじ1
- ●生姜チューブ 2g
作り方
-
1
材料はコチラ！
-
2
ブロッコリーは小房に分け
水で洗ってラップをして
600wで約1分レンチンします！
-
3
●を全て混ぜ合わせておきます！
-
4
厚揚げを一口サイズにカットして、ごま油をひいたフライパンで焼き色がつくまで焼きます！
-
5
焼き色がついたらしめじを加えて1分ほど炒めて
-
6
ブロッコリーを加えて30秒ほど炒めます！
(レンチンで火を通してあるのでこのくらいの時間でOK)
-
7
混ぜておいたタレを入れたら
チャチャッと手早く全体に絡ませて完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
