☆ほうれん草のナムル☆ 電子レンジ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナムルのタレ○をよく混ぜ合わせます。

2. 2

   ほうれん草はよく洗い、万能耐熱袋アイラップ に入れ塩を少々ふり、電子レンジ600w2分30秒〜3分加熱します。

3. 3

   水に3分程さらし、アクを抜きをします。

4. 4

   固く絞り、3等分に切ります。

5. 5

   保存袋に ほうれん草と手順1のナムルダレ大さじ1半〜2を入れ、優しく揉み広げます。