鶏胸肉ガーリック味 レシピ・作り方

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ferry555
ガーリック味で柔らかく

材料(2~3人人分)

鶏胸肉
2枚
醤油
大3
大1
ごま油
大1
砂糖
小1
ニンニクパウダー
小1、5
片栗粉
大3~5
サラダ油+ごま油
大2+大1
キャベツ
3枚
塩コショウ(キャベツ用)
少々

作り方

  1. 1
    鶏肉は一口サイズに切る
  2. 2
    片栗粉、サラダ油以外の調味料で揉み込み1時間おく
  3. 3
    片栗粉をつける
  4. 4
    フライパンにサラダ油とごま油を熱し、鶏肉を両面焼き中まで火をとおす
  5. 5
    キャベツはせん切りにして、肉を焼いたフライパンの油を少し捨て、炒め塩コショウで味つけし肉に添える

きっかけ

から揚げは面倒なので焼きました

公開日:2020/11/20

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カテゴリ
鶏むね肉

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