タンドリーサラダチキンと野菜のカレー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●タンドリーサラダチキン(手でさく) 83g
- ●赤ピーマン(乱切り) 小1個（約55g)
- ●キャベツ(ザク切り) 約50g
- ★コンソメ顆粒 小さじ1/2
- ■カレーパウダー 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
-
1
主な材料を揃えます。
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2
熱したフライパンにオリーブオイルをしき●を炒めます。
-
3
具材がシンナリしたら★をかけます。
-
4
「3」の★が全体になじんだら■を回し掛けます。
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5
器に盛り付け(有れば:レモンスライスを添え）【完成で〜す♬】
-
6
この場合の「タンドリーサラダチキン」は、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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