簡単箸休め☆もやし・ブロコ茎の明太子あえ★ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎は根本の固い部分を切り捨て、皮を剥き、せん切りしラップに包み、レンジ６００wで１分２０秒加熱し冷ます。
もやしをラップに包み
レンジ６００w１分
加熱し、冷ます。
-
2
（１）の水分を絞りボウルに入れ明太子の皮をとり加え、粉チーズをふり混ぜ合わせ、味が薄い時塩で味をととのえる。
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- 料理名
- もやし・ブロコ茎の明太子あえ
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