鯖缶で生ひじき・人参のサラダ風 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- 鯖水煮缶 １/2個
- 生ひじき 45ｇ
- 人参 30ｇ
- 枝豆 10粒
- ◎マヨネーズ 大匙１と１/２
- ◎フレンチドレッシング 大匙１
- ◎胡椒 少々
作り方
-
1
人参はせん切り。
鯖だけ出し、粗く
ほぐす。
-
2
鍋に湯を沸かし
人参１分茹でその後
生ひじきを加え１分
茹で、ザルに取り
冷まし、水けを絞る。
-
3
ボウルに人参・ひじき・鯖・枝豆を入れ
◎で混ぜ合わせる。
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- 料理名
- 鯖・ひじき・人参サラダ
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