ほうれん草ときざみおくらと卵のサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●冷凍カットほうれん草 約50g
- ●冷凍きざみおくら 約50g
- ゆで卵（あらかじめ水から15分茹でる） 2個
- ★めんつゆ（3倍濃厚） 大さじ1
- 白いりごま 少々
作り方
-
1
ボールに●を入れます。
-
2
「1」を水に10分浸け、常温に戻します。
-
3
「2」をザルにあげ、水気をきります。
-
4
ボールに★を入れます。
-
5
「4」に「3」を入れ、あらかじめ水から15分茹でておいた「ゆで卵：2個」を、手で潰し入れます。
-
6
この場合の卵は「生き生きたまご」のMサイズを1人分で2個使います。
-
7
「5」を、よく混ぜ合わせます。
-
8
器に盛り付け、白いりごまを少々、振りかけたら【完成で〜す♫】
あなたにイチオシの商品
関連情報
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
