かぶの葉とツナとカニカマの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●かぶの葉（3cmザク切り） 2株分（約80g）
- ●にんにく（薄くスライス） 1片（約10g）
- マジックソルト 5振
- ★卵（溶き卵にする） 2個
- ★ノンオイルツナ缶 70g
- ★カニカマ（手でほぐす） 4本（約30g）
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
-
1
主な材料を揃えます。
-
2
★を合わせておきます。
-
3
熱したフライパンにオリーブオイルをしき●にマジックソルトを振り、炒めます。
-
4
「3」がシンナリしたら「2」を流し入れます。
-
5
「4」を、大きくスクランブルし、半熟状態で、火をとめます。
-
6
器に盛り付け【完成で〜す♫】
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- 料理名
- かぶの葉とツナとカニカマの卵炒め
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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