❀葡萄とチアシードのヨーグルト❀ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト（プレーン） １００ｇ
- チアシード（ホワイト） 大匙１
- オリゴ糖 大匙１
- 葡萄（種なし） ６個
- アーモンド ６個
作り方
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1
ヨーグルトにチアシード、オリゴ糖を加え
かき混ぜ１晩冷蔵庫で休ませる。
-
2
（１）に葡萄、
アーモンドを乗せる。
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- 料理名
- 葡萄とチアシードのヨーグルト
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つくったよレポート（1件）
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梨花*2017/04/20 12:45
お菓子を作るような感じで楽しかったです♪そして美容にも良いですね～☆ごちそうさまでした(^o^)
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