美味い！ゴーヤの佃煮風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを半月切りに切って塩もみをする。水分が出てきたら絞る。

2. 2

   フライパンにツナの油とツナ、ゴーヤをいれて中火で炒める。

3. 3

   ②に◆をいれて中火で煮る。

4. 4

   水分がなくなったらごまをいれて完成です。