ルクエでエリンギと伏見とうがらしの肉巻きレンジ蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
エリンギは5切れになるように切る。伏見唐辛子は笠の部分を切り捨てる。
豚ロース薄切りを広げ
5枚に◎を均等に塗り
エリンギ、伏見唐辛子を各1個づつ置き、端から巻く。
-
2
ルクエにもやしを敷く。
-
3
（2）の上に（１）をのせ
鶏がらスープの素を均等にかけ、蓋をしレンジ
６００ｗで５分加熱し
２分そのまま放置する。
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ヘルシーな蒸し料理です、もやしにも味がつき
美味しいです♪