鶏がら塩糀スープの素で簡単☆鮭ソテー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   牛乳に鮭を浸して
   １５～２０分漬け置きし、
   キッチンペーパーで
   汁を拭き取る。

2. 2

   (１)に鶏がら塩糀スープの素の素を両面に塗るり、１０分置く。

3. 3

   フライパンでオイルを温め、鮭とオクラを入れ
   片面にこげめがついたら、ひっくり返し、蓋をして蒸し焼きにし蓋を外し、1分焼く。
   オクラは火が通ったら適当に取り出す。

4. 4

   鮭を皿に盛り付け
   オクラを添える。