ヘルシー簡単～もやしと牛蒡の和え物 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
牛蒡は皮を綺麗に洗い
ピラーでささがきにし
水に晒しアクを抜きし、
酢少々（分量外）を入れ
好みの固さに茹でる。
-
2
（１）にもやしを加え
１分程煮て、ザルにあげ
冷まし、水分を絞る。
-
3
＊をあわせ、（２）と和える。
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- カテゴリ
- もやし
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- もやしと牛蒡の和え物 もやし 牛蒡 へるしー
- 料理名
- もやしと牛蒡の和え物
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日々レポ感謝‼️2015/04/25 11:47
ごちそうさまでした^ ^♪とても美味しかったです^o^！
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便秘にも一役かも～