簡単♪イカとほうれん草のバターソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
- イカ(ワタを取り胴体部：輪切り) 約１２０ｇ
- ほうれん草(5cm位切る) 約１８０ｇ
- バター １０ｇ
- ＊うまみ調味料(味の素など) １０振位
- ＊塩 ひとつまみ
- ＊あらびきコショウ ５振位
作り方
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1
＜材料を切り揃える＞
切り方は画像＆材料表：参照
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2
フライパンを熱しバターを溶かしたら、イカを投入～！
ザザッ！と炒める。
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3
イカの色が変わったら、
ほうれん草を投入し、＊を加え、まこれまたザザッ！と炒める。
-
4
器に盛り付け、分量外の「レモンスライス」や「プチヨマト」を彩りも兼ね、あしらったら・・
【出来上がり～（´∀｀）♪】
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関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- バターソテー
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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イクさん、こんばんは♪
こちらこそいつもお世話になっておりまっす！
Pickupおめでとうございます♡
明日、見させていただきますね！
って、もうレピページ見ちゃったｗ
とっても美味しそう＆ビールに合いそうなので近いうちに作ってみたいと思います♡ -
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
9月10日(木)のPickupレシピコーナーに、イク9110さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
とにかく「簡単、手軽」に出来ちゃいます♪