簡単＆安い＆早い！キャベツと卵とツナの和風炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
食材です。
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2
キャベツはせん切りに（繊維を断つように）、ツナ缶は汁気を軽く切り、卵はボウルに割り入れザックリと溶きほぐし～塩・胡椒を加えて下味を付ける。
★は混ぜておく。
-
3
フライパンにサラダ油を強火で熱し、２）のキャベツを入れサッと炒め～２）のツナを加えて炒め合わせる。
-
4
続けて弱火に落して２）の調味液★を鍋肌から回し入れ混ぜ合わせ～２）の溶き卵を回し入れサッと炒める（※半熟状態になったら火を止める）。
-
5
最後に器に盛り、白いり胡麻をふり完成。
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- キャベツと卵とツナの和風炒め
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