ヘルシー!!白滝カルボナーラ レシピ・作り方

作り方

1. 1 白滝をパックからだし、しっかりと水をきる。また、キッチンバサミで食べやすい長さに切っておく。
2. 2 ニンニクをみじん切りにカットしておく。
3. 3 フライパンで２のニンニクをバターでを炒める。
4. 4 ニンニクに火が通ったら、３に小麦粉を加えて混ぜ合わせる。
5. 5 ボールで牛乳と卵をよく混ぜ合わせる。
6. 6 ４に５で混ぜたものを入れて、とろみが出るまで中火でかき混ぜる。
7. 7 とろみが出たら、そこに塩・コショウ・コンソメの素を入れる。
8. 8 ７にしっかりと水を切った白滝を入れ、白滝に火が通るまで中火でしっかりと混ぜ合わせる。
9. 9 お皿にアボカドをのせて盛りつけたら、完成✨