電子レンジで簡単＊時短＊ゴーヤの生姜和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤのワタとタネを取り除き、スライスします。
   ゴーヤを耐熱容器に置き、塩をふりかけて、ふんわりラップをして６００wの電子レンジで２分程加熱します。

2. 2

   ①を取り出して、水分を捨てます。
   ★印を入れ混ぜ合わせます。
   ラップをし、６００wの電子レンジで１分程加熱します。

3. 3

   かつお節をかけて、サッと混ぜ合わせます

4. 4

   お好みで、七味唐辛子をかけます。