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白菜
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白菜のナムル レシピ・作り方
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約15分
100円以下
SOKOSOKOまぁち
白菜を使ったナムルです。
加熱は電子レンジで。
材料(2人分)
白菜
大3枚
人参
1/4本
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆にんにくチューブ
1㎝
☆ごま油
大さじ1
☆いりごま
大さじ1
作り方
1
白菜はざく切りし、芯と葉の部分を分けておく。
人参は千切りにする。
2
耐熱容器に白菜の芯を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(500w)で3分加熱する。
3
白菜の葉の部分と人参を加えて、再びレンジで2分半加熱。
4
あら熱がとれたら、水気を絞って☆の材料を加えて混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
白菜が安く売ってたので。
公開日:2019/11/14
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SOKOSOKOまぁち
訪問ありがとうございます☺️ 管理栄養士のまぁちです。 おいしく、安く、バランス良くをモットーに毎日のご飯を研究中。 つくレポはスタンプ承認にて失礼致します。
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