BLTならぬHLTサンド☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ハムとトマトは半分に切ります。
レタスはちぎって洗い、水気をよく拭き取ります。
きゅうりはスライサーでスライスして、水気をよく拭き取ります。 - 2 食パンは2枚とも挟む面に、すみずみまでマーガリンを塗ります。
-
3
食パンにハムをのせます。
図のように切った面が外側に向くように、のせていきます。
トマトも同様です
写真撮り忘れたのでヘタな絵ですみません(>_<)
真ん中はもっと埋まります。
-
4
マヨネーズ、きゅうり、レタスの順にのせ、食パンをのせます。
偏りがないように、すみずみまで満遍なく具材が乗るようにしてください -
5
そのまま、お皿などで重しをして20分ほど待ちます。
お好きなサイズにカットして出来上がりです。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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