離乳食後期～しいたけ・しめじのきのこメニュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ○青菜ときのこの雑炊
   
   軟飯　80g
   小松菜　15g
   きのこ　10g
   湯　大さじ1
   ベビー和風だし　ひとつまみ

   

2. 2 ○牛トマきのこ丼
   
   軟飯　80g
   牛ひき肉　15g
   トマト　15g
   きのこ　10g

   

3. 3 ○ほうれん草の茶碗蒸し
   
   ほうれん草　15g
   椎茸　10g
   全卵　1/2個
   湯　大さじ1
   ベビー和風だし　ひとつまみ

   

4. 4 ○チキンライス
   
   軟飯　80g
   トマト　20g
   きのこ　10g
   玉ねぎ　10g
   ケチャップ　小指の爪くらい

   

5. 5 ○ほうれん草と椎茸のお吸い物
   
   ほうれん草　15g
   椎茸　10g
   湯　大さじ1
   ベビー和風だし　ひとつまみ

   

6. 6 ○きのことトマトのリゾット　卵のせ
   
   軟飯　80g
   しめじ　10g
   トマト　20g
   ベビー和風だし　ひとつまみ
   全卵　1/2個（別でレンチンスクランブルエッグにしてのせる）

   

7. 7 ○麻婆豆腐
   
   牛ひき肉　10g
   椎茸　10g
   豆腐　30g
   いんげん・にんじん　15g
   湯　大さじ1
   ベビー用野菜スープ　ひとつまみ
   醤油　3滴
   水溶き片栗粉　少々

   

8. 8 ○大豆ときのこのトマトスープ
   
   大豆　5g
   きのこ　5g
   パプリカ　10g
   トマトソース　20g
   湯　小さじ1

   

9. 9 ○鶏五目おにぎり
   
   軟飯　80g
   鶏ひき肉　15g
   椎茸　5g
   にんじん・いんげん　10g
   もどしたひじき　5g
   
   ラップでおにぎりに

   

10. 10 ○ラタトゥイユ
    
    トマトソース　20g
    牛ひき肉　10g
    パプリカ　5g
    ズッキーニ　5g
    しめじ　5g
    玉ねぎ　5g

    

11. 11 ○椎茸とオクラの味噌汁
    
    椎茸　10g
    オクラ　10g
    湯　大さじ1
    味噌　小指の爪くらい

    

12. 12 ○チキンときのこのクリームパスタ
    
    パスタかマカロニ　60g
    鶏ひき肉　15g
    しめじ　10g
    玉ねぎ　10g
    ホワイトソース　30g

    

13. 13 ○中華風あんかけ
    
    鶏ひき肉　15g
    にんじん・いんげん　15g
    椎茸　10g
    ベビー用野菜スープ　ひとつまみ
    醤油　数滴
    湯　大さじ1
    水溶き片栗粉　少々

    

14. 14 ○茶碗蒸し
    
    全卵　1/2個
    湯　大さじ1
    ベビー用和風だし　ひとつまみ
    にんじん・いんげん　15g
    椎茸　10g