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離乳食♡後期～ 卵不使用のふわとろお好み焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（20cm1枚人分）

  • 薄力粉

    大さじ3

  • 牛乳

    大さじ1

  • ベーキングパウダー（なくてもOK）

    小さじ1

  • 好きな野菜・肉

    肉：15g

  • （今回は鶏・にんじん・いんげん・チコリ）

    野菜：4～50g

  • かつおぶし

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
離乳食♡後期～ 卵不使用のふわとろお好み焼き
  • 100円以下

いつも娘と半分こ☆野菜の量は適当で大丈夫

作り方

  • 1

    ボウルに材料を全て入れて混ぜる

    （写真は冷凍してあった下処理済の肉・野菜を入れていますが、そうでない場合はレンチンで柔らかくしてから・肉もゆでてから）

  • 2

    フライパンに油（分量外）をうすくひき、1を入れて焼く

    片面が焼けたら裏返して焼き目がついたら大さじ1の水を入れ蓋をして1～2分蒸し焼きにすれば完成！

きっかけ

お昼ご飯に手づかみメニューで一緒に食べれられるものをと思って

おいしくなるコツ

野菜の量はいつも適当にガバっと入れているので何ｇかわかりませんが、多くても少なくても大丈夫

タンパク質の量は、15gまたはお子さんと半分こする場合は30gでもOKです

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
その他の目的・シーン > おつまみ > フライパンだけでおつまみ
料理：
麺・粉物料理 > お好み焼き > その他のお好み焼
料理：
麺・粉物料理 > お好み焼き > 広島風お好み焼き
目的・シーン：
健康料理 > 離乳食 > 離乳食完了期（12ヶ月以降）

レシピID: 1030006913

公開日：2014.09.25

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2017.10.05

    家にある野菜で作りました。

    いいね

    レポありがとうございます！家にある材料でできるところがお好み焼きの良いところでもありますよね(*^▽^*)たくさん食べてくれますように♡

    お返事を見る

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関連情報

料理名
離乳食♡後期～ 卵不使用のふわとろお好み焼き
料理用途
普段の料理　おつまみ　妊婦さん　離乳食
関連キーワード
離乳食後期卵不使用お好み焼き

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