鶏胸肉のハム レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を開いてお好みで胡椒、カレー粉、塩などをまぶす
- 2 まぶした側を内側にしてぐるぐる巻く
- 3 巻いた鶏肉をラップでしっかりくるみ、調理用ジッパーバックにいれる
- 4 あらかじめ沸騰させておき、少し冷ました湯に10分ほど入れる。
- 5 冷蔵庫で2、3時間さましたら出来上がり
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