和風ナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 もやしは袋の口を開け、レンジ600wで2分半チン
- 2 にんじんは、しりしり器で細かくし、(しりしり器がなければ、包丁で)レンジ600wで3分チン
- 3 小松菜は、3〜4cm位に切り、レンジ600wで2分チン
- 4 それぞれチンした野菜を冷ましてから、水気を切る
- 5 ボウルにもやし、にんじん、小松菜を入れ、ごま、調味料を入れ、混ぜ合わせる
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