ヘルシー♪レタスと寒天と焼き海苔のサラダ♪ レシピ・作り方

ヘルシー♪レタスと寒天と焼き海苔のサラダ♪
  • 約30分
  • 100円以下
すぴかか
すぴかか
糸寒天で便秘対策!

材料(2人分)

  • レタス 1/2玉
  • 糸寒天(乾燥) ひとつかみ
  • 焼き海苔 全形1枚
  • ごまドレッシング(市販品) 50cc~お好み

作り方

  1. 1 レタスはざく切りにして水にさらし、ざるにあげておく。
    糸寒天は水を張ったボウルに入れて戻しておく。(15分くらい)
  2. 2 ざく切りレタスと糸寒天を合わせ、器に盛る。
    焼き海苔をちぎってのせ、ドレッシングをかけたらできあがりです♪

きっかけ

娘の便秘対策に、糸寒天を取り入れてみました。 意外にクセがないのでオススメです!

おいしくなるコツ

今回、ごまドレッシングを使用しましたが、ほかの和風ドレッシングでも合います♪

  • レシピID:1020005064
  • 公開日:2012/10/02
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カテゴリ
レタス
料理名
レタスと寒天と焼き海苔のサラダ
すぴかか
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