牛乳を使わず簡単、ヘルシーで美味しいミルクシェイク レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 りんごは軸と種周りを取り除き、小さめにカットしてブレンダーに入れる。
- 2 バナナは外皮をむき、手で適当な大きさにちぎって、ラズベリーと共に1に加える。
- 3 ココナッツミルクを2に加えたら、蓋をしてブレンダーのスイッチを入れて滑らかになるまでしっかり混ぜる。
-
4
3が滑らかになったら、蓋を開けてブレンダーの刃を取り除く。
-
5
4をグラスに注いで出来上がりです。
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