だしたっぷり♪牛肉と麩と煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 にんじんとじゃがいもは厚めのいちょう切りにする。玉ねぎはくし切りにする。
- 2 水と昆布を鍋に入れて沸騰させる。
- 3 昆布を取り出し、弱火にして1と牛肉と車麩を入れる。
- 4 取り出した昆布を1cm角くらいに切り3に入れる。
- 5 沸騰したら○を入れて、落とし蓋をして煮込む。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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