絶品！イワシの蒲焼 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 イワシと○の材料をポリ袋に入れ、袋の開け口を手で握りながら振って、よく混ぜる。
- 2 1に片栗粉を入れて再度よく振って、イワシにまんべんなく片栗粉がつくようにする。
- 3 フライパンにイワシが少ししたる程度の油を入れ熱し始める。
- 4 2のイワシを揚げる。
- 5 火が通ったら、イワシを取り出す。
- 6 別鍋に◇の材料を入れて火にかける。
-
7
沸騰してきたら、5のイワシを入れて絡めて完成！
そのまま食べてもよし、ご飯の上に乗せて食べてもよし！
あなたにイチオシの商品
関連情報
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
いつも皆様のつくレポが励みになっております。
できるだけつくレポお返しします＾＾
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
