スパムとホウレン草と卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
◆スパムは大きめの1口大に切る
◆卵は溶きほぐす
◆ほうれん草は根元を切り落とし、3～4ｃｍの長さに切る - 2 ◆フライパンにサラダ油の半量を熱し（強火）、卵を加えてザックリかき混ぜ、半熟のうちに取り出す
-
3
◆[2」のフライパンに残りの油を加え、火を少し弱める
◆スパムを加えて炒め、焦げ目がついたらほうれん草を追加して炒める - 4 ◆最後に卵を戻して炒めたら、コショウをふって火を止める
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- スパムとホウレン草と卵の炒め物
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