あらめとこんにゃく、人参のツナ煮 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 こんにゃくは小さく切ってレンジ５００㍗で２分加熱して出てきた水分を捨てる。
- 2 人参も薄切りにする。
- 3 あらめは被るくらいの水に５分ほど浸けて戻して水気を切る。
- 4 鍋に材料全て入れて煮たったら蓋をして10分ほど煮たら完成です。
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