豚ミンチとブロッコリーのミニハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小さく切ってレンジ５００㍗で１分加熱する。
- 2 出てきた水分は捨てて片栗粉を混ぜる。
-
3
ボウルに豚ミンチと塩、ニンニクを入れて良く混ぜる。
そこに②を入れて混ぜる。 - 4 一口大に丸める。
- 5 フライパンに④を入れて中火で４分返して蓋をして弱火で良く～５分焼けば完成です。
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