カレイのマヨネーズパン粉焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
- アブラガレイ ５００㌘
- グルメスパイス 小さじ1弱
- マヨネーズ 大さじ２強
- オレンジパン粉 1カップ
- 油 大さじ３
作り方
-
1
アブラガレイは食べやすい大きさに切る。
余分な水分があれば拭く。 - 2 ①にグルメスパイスをかけて全体に馴染ませたらマヨネーズをかけて混ぜる。
- 3 ②にパン粉を付ける。
- 4 フライパンに油を入れて熱し③を入れて両面３分ずつ程度焼けば完成です。
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