マグロフレーク レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 マグロは包丁で叩く。(今回はお刺身用でしたが切っているうちにどんどん崩れてしまったもの、筋の所などを使いました。筋は加熱すると気にならなくなります)
-
2
フライパンに①焼肉のたれ、砂糖を入れてよく混ぜ合わせたら火を付ける。
水分が無くなるまで混ぜ炒めたら完成です。
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