かぼちゃとひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ひじきは水で戻して水気を切る。
油揚げは小さく切る。
かぼちゃも食べやすい大きさに切る。 - 2 テフロン加工の鍋にグレープシードオイルとひじきを入れて炒める。
-
3
その後、残りの材料全て入れて蓋をしてかぼちゃが柔らかくなるまで５分ほど煮たら完成です。
１度冷まして味を含ませると○
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