めかぶ納豆おろしそば レシピ・作り方

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ねこすけ
食欲が落ちる夏にぴったりの冷やしそばです。めかぶ納豆のネバネバパワーで疲労回復♪

材料(1人分)

茹でたそば
1玉(1人前)
納豆
40g
めかぶ(味付けされていないもの)
40g
おろし大根
大さじ3~
刻みネギ
適量
めんつゆ(かけつゆの濃さに希釈したもの)
200~250g

作り方

  1. 1
    釜ゆでしたそばは流水で洗ってしめる。
    ザルにあげてしっかりと水気を切る。
  2. 2
    納豆とめかぶはそれぞれ包丁で細かく刻む。
    ※ひきわり納豆を使えば刻む手間が省けます。
  3. 3
    器にそばを盛りめんつゆをかける。
    納豆とめかぶとおろし大根をのせ、刻みねぎを散らす。

きっかけ

暑くて食欲がない時の昼食に。

公開日:2018/08/24

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦血圧が高めの方低カロリー主食めかぶ納豆
料理名
めかぶ納豆おろしそば

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