どでかハンバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
麩を潰して野菜ジュースを吸わせる。
☆を全てよく混ぜる。その後上記と混ぜ合わせ一塊にする。 -
2
①をフライパンに入れて火をつけ強火でジューっと焼ける音がしてきたら水を入れて蓋をして中火で15分蒸し焼きにする。(真ん中に箸を刺して透明の汁が出たらｵｯｹｲ)
- 3 焼いている間に耐熱容器に★を入れてレンジ５００㍗で1分加熱して混ぜ合わせておく。
-
4
②が完成したら③をかけて完成です。
お好みの大きさに切り分けて下さい。
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