からだにいい丼 レシピ・作り方

からだにいい丼
  • 約10分
  • 300円前後
ねうしとら子
ねうしとら子
これはからだにいいドン(*^^*)

材料(1人分)

  • ご飯 1膳
  • 韓国のり 3枚
  • ほうれん草 1/5袋
  • ♥昆布つゆ 小さじ1
  • ♥かつお節 ひとつまみ
  • ひきわり納豆 1パック
  • しらす 大さじ2~3
  • 卵黄 1個
  • 昆布つゆ 少々

作り方

  1. 1 韓国のり
  2. 2 裏面
  3. 3 ほうれん草を茹でる。水にさらし水をしぼり、♥と合わせておく。
  4. 4 茶碗にご飯をよそい、軽くくしゃっとした韓国のりを乗せる。
  5. 5 ご飯の上に③・ひきわり納豆・しらすを乗せる。真ん中に空間を作って卵黄を落とす。
    昆布つゆを少々かけてできあがり♡

きっかけ

しらすも食べたいし納豆も食べたいし卵も・・ 丼にしよう(*^^*)

  • レシピID:1010016972
  • 公開日:2017/05/21
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体に良い 健康 ひきわり納豆
料理名
ねうしとら子
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