便利な炒めて簡単パラパラ✿おからの冷凍保存❤ レシピ・作り方
材料（１～人分）
作り方
-
1
フライパンにごま油をひいて熱し、おからをほぐしながら入れて、中火で常にフライパンを揺すり、ヘラ等で混ぜながら炒めます。
- 2 かたまっている部分はつぶしながらほぐし、全体がパラパラになるまで５～１０分程度炒めます。
- 3 冷ましたら保存袋に平らに入れて密封し、冷凍庫で凍らして出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- おからの冷凍保存
ラズベリっち
いつも、つくレポやたくさんの方に「お気に入りユーザー＆レシピ」に登録して頂いて有難うございます❤
パパと中１の女の子と小５の男の子と私の４人家族です☆
毎日、今日のご飯は何？と楽しみにしてくれる家族に作ったお料理を記録として残し、紹介をしています。
各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりですが、よかったら見て下さいね♪
つくレポ、どうぞお気軽にお待ちしてます（＾-＾*）/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
下ごしらえをしておくと簡単に調理ができて便利です☆
冷凍保存で１か月間保存が可能です。冷蔵は下記参照…。