ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト♪ レシピ・作り方

ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト♪
  • 約10分
  • 100円以下
ラズベリっち
ラズベリっち
ブロッコリーのチーズトーストです♪
黒こしょうがピリッと辛くて美味しいです☆

材料(1人分)

  • 食パン 1枚
  • ブロッコリー 1/6房(適量)
  • とろけるチーズ 大さじ2
  • ブラックペッパー 適量
  • マーガリン 少量

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分けます。

    シリコンスチーマーにブロッコリーと水(大さじ1程度)を入れて600w約2分レンジで加熱します。
  2. 2 食パンにマーガリンを薄く塗り、レンジで蒸したブロッコリーを並べ、チーズを散らします。

    トースターでチーズが溶けるまで焼きます。
  3. 3 焼けたら、ブラックペッパーをかけて出来上がりです。

きっかけ

朝食にパンと野菜を一緒に摂ってしまおうと思ってつくりました。

おいしくなるコツ

ブロッコリーのレンジの加熱時間は調整してください。

  • レシピID:1010007491
  • 公開日:2013/05/24
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カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブラックペッパー 黒こしょう こしょう パン
料理名
ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト
ラズベリっち
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つくったよレポート(3件)

  • ぷ〜みぃまま♪
    ぷ〜みぃまま♪
    2013/12/12 14:55
    ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト♪
    こんにちはぁ❤朝食にいただいたよ~❤ブロッコリーは今の季節のが柔らかくて美味しいね♪♪チーズがとろ~ん&ブラぺがピリリで美味しかったよ❤ごちさまぁ❤
  • げんきノンタン
    げんきノンタン
    2013/07/02 14:16
    ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト♪
    こんにちわ☆
    ピリッときいたこしょうが良いですね♪
    ブロッコリーをたっぷり食べられました^^ごちそうさまです☆
  • noono♪
    noono♪
    2013/06/25 20:22
    ブロッコリーとブラックペッパーのチーズトースト♪
    残ってたほんの少しのブロッコさんで、嬉しいトースト(^o^)/チーズペッパー大好き♡

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