ストック食材で簡単に ほうれん草と油揚げの炒め煮 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
beauaide
シリコンスチーム調理器で簡単料理を開発しています。加熱時間を長くすればお年寄りや病気の方向きに、味を濃くすればお酒のおつまみにピッタリ！
材料（２～４人分）
- 冷凍ほうれん草 150g
- 冷凍きざみ油揚げ 40g
- ごま油 大さじ２
- 昆布茶 小さじ１
- しいたけ茶 小さじ１
- お湯 100cc
作り方
-
1
冷凍ほうれん草と冷凍きざみ油揚げをシリコンスチーム調理器に入れ、ごま油をまんべん無く掛けて混ぜる。
-
2
１のシリコンスチーム調理器の蓋をせずに電子レンジで２分程度加熱し、取りだして混ぜる。
-
3
昆布茶としいたけ茶をお湯で溶かして、２にまんべん無く掛けて混ぜる。
-
4
シリコンスチーム調理器に蓋をして電子レンジで３分程度加熱し、取りだして混ぜたら完成。
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- その他の野菜
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- 簡単 包丁を使わない 電子レンジだけで出来る ストック食材
- 料理名
- ほうれん草と油揚げの炒め煮
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ぱんだ| ´ω｀|ノ2012/10/26 09:46
昆布茶のうまみでいつもよりおいしく感じました。ごちそうさまでした
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