ヘルシーレシピ！！ 豆腐と納豆のフワフワ焼❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ボールに豆腐を入れてスプーンで全体を潰し、ごま油以外の材料を全て混ぜる。
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2
フライパンにごま油を熱して１を入れ、丸く形を作り中強火でこんがりと色が付くまで焼く。
- 3 ２をひっくり返して、裏面は中弱火で焼いたら完成！
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関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- お好み焼き
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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つくったよレポート（5件）
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maico☆2024/07/05 18:45
ポン酢や食べるラー油をかけて食べました！簡単だしもっちもちで美味しかったです♪
子どもも気に入っていたのでまた作ります！ -
SiSO2016/10/15 11:39
家族に好評でリピです。19cmスキレットで豆腐一丁ぴったりでした。ビジュアルを意識して、ネギを混ぜずに片面に乗せてからひっくり返して焼き、鰹節を振ってみました。 -
SiSO2016/10/08 19:36
ニトリのスキレットで作ってみました！フワフワなお好み焼きのようでおいしかったです。子供たちにも人気でした。 -
らーきち2014/01/29 20:06
ふわふわ～♡
表面は胡麻油でカリッと香ばしくてとっても美味しいです＾＾
ヘルシーに、これを晩御飯にしました♪
ポン酢や焼き肉のタレなど、お好きなタレで召し上がれ～♪