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ヘルシーレシピ!! 豆腐と納豆のフワフワ焼❤ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシーレシピ!! 豆腐と納豆のフワフワ焼❤

ふわふわ食感のお好み焼き風です❤
ポン酢や焼き肉のタレなど、お好きなタレで召し上がれ~♪

作り方

  • 1

    ボールに豆腐を入れてスプーンで全体を潰し、ごま油以外の材料を全て混ぜる。

  • 2

    フライパンにごま油を熱して1を入れ、丸く形を作り中強火でこんがりと色が付くまで焼く。

  • 3

    2をひっくり返して、裏面は中弱火で焼いたら完成!

きっかけ

妊婦なので体重増加をしないように考えました。

おいしくなるコツ

※生地が柔らかいので、箸やフライ返しは使わずに、フライパンを振って返すか、一旦お皿に移してから、お皿からフライパンにひっくり返します。

レシピID: 1010003412

公開日:2011.10.03

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つくったよレポート 4件(3人)

  • 2016.10.15

    家族に好評でリピです。19cmスキレットで豆腐一丁ぴったりでした。ビジュアルを意識して、ネギを混ぜずに片面に乗せてからひっくり返して焼き、鰹節を振ってみました。

    こんにちは!
    リピしてくださったなんて嬉しいです♪しかもとてもとても美味しそう!!
    レポありがとうございました!!!

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  • 2016.10.08

    ニトリのスキレットで作ってみました!フワフワなお好み焼きのようでおいしかったです。子供たちにも人気でした。

    おしゃれに作っていただいて嬉しいです!!
    お子さまたちにも食べて貰えてホッ☆
    レポありがとうございました!!!

    お返事を見る

  • 2014.01.29

    ふわふわ~♡
    表面は胡麻油でカリッと香ばしくてとっても美味しいです^^
    ヘルシーに、これを晩御飯にしました♪

    カリふわで美味しそうですねぇ!!!
    作っていただいて嬉しいです(*^^*)
    レポありがとうございました!!

    お返事を見る

  • 2013.08.22

    豆腐を使いたくて拝見させていただきました☆
    納豆ではなく冷蔵庫のいろいろを入れて焼きました。
    本当に柔らかくて上手にひっくり返せず・・・でもおいしかったです~♪

    色んな具材入りいいですね(*^^*)
    扱いにくい生地ではありますが、美味しかったようなのでホッとしました^^;

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関連情報

料理名
お好み焼き

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